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2013年1月8日 星期二

【犇報‧第46期】大陸白領瘋中醫


養生重在「修心」

陸飛

中醫養生成為大陸的全民話題,許多人認為
中醫治療副作用小,且可「治未病」。(新華社)
生活節奏快,工作壓力大,失眠、頭暈、心悸、疲倦乏力、胸悶氣短等症狀越來越成為都市白領又一身份標籤。為了健康,越來越多白領將目光投向了中醫,「中醫調理,標本兼治」的觀念在白領中越來越流行,成為新的時尚和潮流。

白領流行「中醫熱」
  
「冬天屬水,對應腎,就得多吃黑豆、芝麻這類黑色食物補腎,還要穿黑色衣服……」日前,白領張小姐聽了同事從網上現學現搬的建議,雖然半信半疑,卻仍然照辦了。前幾年因為工作壓力大,腸胃、肝臟的消化系統出現不舒服的症狀,張小姐看了一次中醫,從此對中醫養生就特別感興趣。如今,每當自己身體上感覺不舒服,或者季節轉換的時候,在網路上搜索各種養生的資料,並且「照葫蘆畫瓢」親身嘗試,已經是她每天必須要做的功課。用她的話說,「能從中醫養生的知識裡找到相似的症狀,並找到解決方法,心裡才踏實。」

根據近日一項調查顯示,大陸白領中處於亞健康的群體達70%以上,而且呈現出亞健康年輕化的趨勢。而在媒體報導上,近幾年有關過勞死等由亞健康積累釀成的後果更加令人痛心。隨著中醫文化的盛行,及中醫在治未病、調理亞健康方面的卓著成效,像張小姐這樣的白領群體把健康託付給中醫,通過養生治病,治「未病」的人也越來越多。
   

「養生控」未必健康
 

臨近年底,在一家公司擔任財務總監的方女士特別忙碌,經常加班熬夜,偏偏下屬不給力,忙中還出錯,讓她火氣不打一處來。這幾天,她感覺身體不舒服,口腔潰瘍、口乾、尿黃、心煩易怒等症狀都找上門來了。經中醫診斷,她是典型的心火旺。方女士想起紅色食品在五行中有養心入血一說,於是買了大量紅棗乾吃、熬湯、泡茶等等。沒想到幾天下來,症狀非但沒有減輕,反而有所加重。她很納悶,「紅棗是典型的紅色食物,應該對心臟有益,為什麼卻收到了反效果呢?」

張小姐和方女士所「鍾愛」的就是現下比較流行的中醫「五行養生說」。在一些購物網站也可以看到,進入冬季後,因為五行中有「冬季主水」的說法,對應的人體器官則是腎,不少網店中對補腎養腎有益的黑芝麻、黑米、黑豆、何首烏、熟地等黑色食品格外熱銷。

專家提醒有相似問題困擾的白領,中醫大致把人的體質對應五行,講究「辨證施治」,因個人體質,症狀不同,藥物、食物的屬性不同,講究「對症下料」,否則,適得其反。比如,雖說紅棗是女性常用的補品,紅棗根據顏色分時入心,血虛、心神不寧者吃紅棗會收到良好的效果,但是如果心火旺的人吃了紅棗不僅不能改善病情,還會加重。
 

好心態才是真正的養生

不知何時起,中醫養生似乎成為了全民話題。《中國青年報》社會調查中心調查顯示,對於「中醫熱」的根源,有42%的人認為原因在於中醫治療毒副作用小;37.9%的人認為是「傳統文化復興,中醫作為傳統文化的一部分隨之受到重視」。

但是,「中醫熱」並不意味著中醫發展一帆風順。媒體分析,「中醫養生熱」背後的深層心理原因是人們對自身健康的隱憂,白領應該樹立起正確的養生觀念,事實上按照日常均衡的飲食,完全可以獲得足夠的營養。與其胡亂進補,不如經常鍛煉,與其瘋狂參加各種中醫偏方,不如順應自然,放下對健康的焦慮,保持好心態才是真正的健康養生。(合作媒體:你好台灣網)


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